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Unsere Öffnungszeiten an den Feiertagen

24.12.2017  9:00- 12:00
25.12.2017  geschlossen
26.12.2017  9:00- 14:00
31.12.2017  9:00- 14:00
01.01.2018  geschlossen


In der Woche vom 25.12. bis 29.12.17 finden keine Kurse statt.

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr…

Aktuelles

Derzeit gibt es keine aktuellen Meldungen

Öffnungszeiten 

Öffnungszeit
Montag-Donnerstag7:30-21:30
Freitag7:30-20:00
Samstag, Sonntag8:30-16:00
Feiertag9:00-14:00
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Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
  

 

  
 
 Step Aerobic
16:30 Uhr
  
Zumba
18:00 Uhr
Aqua-Gym.
18:00 Uhr
Aqua-Gymnastik
18:00 Uhr
Zumba
18:00 Uhr
Yoga
18:00 Uhr
Bauch Beine Po / Step
19:00 Uhr
 Zirkel Power
19:00 Uhr
 Glücklich entspannt
19:00 Uhr
 Hot Iron
19:15 Uhr
Pilates
20:00

Gültig ab 14. August 2017. Änderungen vorbehalten.

Kursbeschreibungen

  • Hot Iron: Kraft-Ausdauertraining mit der Langhantel zu aktueller motivierender Musik. Stärkt die Knochenstruktur, Bänder, Sehnen und Muskeln. Ideal auch zur Fettverbrennung.
  • Aqua-Gymnastik: Eine Mischung aus Therapie und Fitness. Im Wasser werden alle Gelenke bewegt und mit gezielten Übungen die Muskulatur gestärkt. Auch Kleingeräte werden eingesetzt.
  • Zirkel Power: Verschiedene Ganzkörperkräftigungsübungen und Techniken des Kraft- und Kraftausdauersports. Trainieren Sie abwechslungsreich Ihre Muskulatur und powern Sie sich richtig aus!
  • Zumba: Dieser Fitnesskurs bringt Sie in Schwung. Verschiedene Tanzstile und heiße Rhythmen aus aller Welt bringen das Herz- Kreislaufsystem auf Hochtouren.
  • Yoga: Hatha Yoga zielt auf das, durch körperliche Übungen sowie bewusste Atmung und Meditieren, ins Gleichgewicht bringen von Körper und Geist ab. Es hat positive Auswirkungen auf gesundheitliche Beschwerden wie Schlafstörungen, Bluthochdruck und Kopfschmerzen. Die Körperhaltung wird geschult, Muskeln werden aufgebaut und die Beweglichkeit gefördert.
  • Glücklich entspannt: Entspannt, mit innerer Ruhe und Frieden, ein bisschen glücklicher zun zuversichtlicher. So fühlt man sich nach einem Kursabend! Mit einem bunten Mix aus asiatischen und westlichen Methoden kommen wir sanft in Bewegung, befreien den Atem und lösen äußere und innere Anspannungen. Für jedes Alter geeignet.


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